生成AIの進化は「質問に答える」段階を超え、いよいよユーザーの生活や仕事に先回りして提案するフェーズに入りつつあります。その象徴ともいえるのが、 「ChatGPT Pulse」です。
Pulseは、あなたが眠っているあいだにChatGPTが情報を整理し、翌朝「今日に役立つ更新」をカード形式で届けてくれる仕組み。毎日のニュース要約や予定の確認だけでなく、学習や運動のヒント、外出に合わせた提案など、日常をサポートする“AIからのお知らせ”として機能します。
この記事では、ChatGPT Pulseの概要やできること、使い方、そしてそこから見えてくる生成AIの未来について、わかりやすく解説していきます。
📖この記事のポイント
- ChatGPT Pulseは「先回り型AI」。毎朝、ユーザーに合わせた情報をカード形式で自動配信する新機能。
- 現在はProプランのモバイルアプリ利用者が対象で、今後はPlusや無料プランのユーザーも利用可能になる可能性が大きい
- 過去のチャットや外部連携をもとに情報を提示し、フィードバックで内容を最適化できる。
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ChatGPT Pulseとは？
ChatGPT Pulseは、ChatGPTが夜のあいだに自動で情報を整理し、翌朝カード形式でおすすめの情報を届けてくれる機能です。
これにより、ユーザーはアプリを開いた瞬間に、その日役立つ要点を効率的に把握できます。従来の「質問してから答えをもらう」使い方に加え、AIの側から先回りして提案してくれる点が大きな特徴です。
毎朝届くAIからのお知らせ機能
Pulseは、利用者が眠っている間に非同期で調査・要約を行い、朝になると複数のトピックカードを提示します。
カードは「その日の予定」「関心のあるテーマ」などに合わせて内容が変化し、必要に応じて詳細を開いたり、追加で質問したりできます。
主なポイントは以下のとおりです。
- 一日一回更新：朝にまとめてリフレッシュされる設計
- カード形式：視覚的にスキャンしやすく、短時間で全体を把握できる
- 保存・深掘り：役立つ情報はチャットとして保存・共有でき、そのまま会話を続けられる
- フィードバック可能：気に入った情報には「いいね」、不要な情報には「よくない」を付けて次回に反映
Pulseでできること
Pulseは「日々の情報収集」を自動化し、ユーザーの生活や仕事をスムーズにサポートします。具体的には次のようなことが可能です。
- パーソナライズされた情報提供
過去のチャット履歴や評価をもとに、あなたにとって関連性の高いニュースや学習ヒントを表示します。 - 外部サービスとの連携（任意）
GoogleカレンダーやGmailを接続すると、予定やメール内容を踏まえた提案をPulseに組み込めます。 - 行動のきっかけ作り
朝の段階で「今日はこれを押さえておくとよい」という示唆を得られ、意思決定や行動のリズムを整えるのに役立ちます。 - 継続的なフィードバックによる最適化
「いいね／よくない」やCurate指示によって、翌日以降のPulseの内容を自分好みにチューニングできます。
ChatGPT Pulseの利用方法
ChatGPT Pulseは便利な新機能ですが、利用できる条件や、実際に使うための設定手順を押さえておく必要があります。ここでは、誰がどのように使えるのか、また利用開始にあたって必要な準備について整理します。
利用条件
Pulseは現時点では一部のユーザー限定でプレビュー提供されており、次の条件を満たす必要があります。
- 対象ユーザー：モバイル版のChatGPTアプリを利用しているProプランのユーザー
- 対応デバイス：iOS・Androidいずれも対象。リリース直後の提供は段階的に展開中
- 利用環境：最新バージョンのChatGPTアプリが必要
- 提供状況：まだ正式リリースではなく「プレビュー」扱いのため、利用できるかは順次拡大中
つまり、すべてのユーザーがすぐに使えるわけではなく、Proプランを契約していることとモバイル環境が前提条件になっています。ただし、これはPulseの機能を提供するためのコスト的な問題であり、サムアルトマンは順次Plusプランのユーザーへの提供の意思を示しています。また、将来的には無料プランのユーザーも含めた全ユーザーが対象になると推測できます。
Pulse関連の必要・おすすめの設定
Pulseを活用するには、アプリ内でいくつかの設定を確認しておく必要があります。初期状態では自動で有効化されないこともあるため、利用できない方は下記の点を確認してみてください。
- アプリを最新バージョンに更新
Pulseは新機能のため、古いバージョンでは利用できない可能性があります。 - メモリ機能をONにする
Pulseはユーザーとの会話履歴を参照しておすすめ情報を届けるため、オンにしないと利用できません。 - Pulseの有効化
ChatGPTアプリの「設定」→「おすすめ」からオンにする。オフのままでは更新が届きません。 - 通知設定の確認
毎朝のカードを見逃さないために、プッシュ通知を許可しておくと便利です。 - 外部サービスとの連携（任意）
GmailやGoogleカレンダーなどを連携すれば、予定やメールに基づいたより具体的な提案を受け取れます。プライバシーが気になる場合は連携を後から解除することも可能です。
ChatGPT Pulseに関するFAQ
- QChatGPT Pulseは何の情報をもとにリサーチをしていますか？
- A
基本的には 過去のチャット履歴や保存されたメモリ を参照し、そこからユーザーが興味を持ちそうなテーマを抽出します。加えて、利用者が任意で連携した GoogleカレンダーやGmail といった外部サービスの情報も活用可能です。また、日々のおすすめされた情報へのフィードバックの内容も影響します。
- Qおすすめされた情報は保存できますか？
- A
はい、可能です。Pulseのカードをタップするとチャット形式に展開され、そのまま「保存」することで後から見返せます。保存した内容は通常のチャットと同じように管理でき、必要に応じて加筆・質問もできます。
- Q無料プランでも利用できますか？
- A
現時点では Proプラン向けのプレビュー提供が基本です。Plus・無料プランのユーザーはまだ利用できず、今後の正式リリースや段階的な拡大が待たれます。
- Qおすすめされる情報を調整することはできますか？
- A
可能です。各カードには「いいね」「よくない」の評価ボタンがあり、そのフィードバックは翌日のPulseに反映されます。また「Curate」と呼ばれる機能で、欲しい情報の方向性を指定することも可能です。これにより、毎朝届く内容を自分好みにチューニングできます。
ChatGPT Pulseから読み解く可能性
ChatGPT Pulseは単なる新機能ではなく、私たちと情報との関わり方を大きく変える兆しでもあります。ここでは、Pulseから見えてくる生成AI時代の社会的な可能性を整理してみましょう。
①情報の主体移動
ChatGPT Pulseの登場は、情報の主体が人間からAIへと移動しつつあることを象徴しています。これまで私たちは検索キーワードを入力したり、SNSのタイムラインを眺めたりしながら「自分で探す主体」でした。
しかしPulseでは、AIが個人の履歴や文脈をもとに情報を選び、先回りして提示します。ここで重要なのは、人間が情報にアクセスする入り口そのものをAIに委ね始めているという点です。
SNSが「大衆の注目」を基準にした主体移動だった(似た属性の集団の興味・関心を押し付けられていた)のに対し、Pulseは「個人の文脈・行動」を基準にした主体移動であるという質的な違いがあります。
②意思決定のリズムの変化
Pulseは毎朝カード形式で情報を届ける仕組みです。これは今は単なる通知機能ですが、一日の思考や行動のリズムにAIが組み込まれることが可能になる未来を示唆します。
今日の関心ごとや優先順位が、AIからの提示を起点に形成されることで、個人の意思決定はAIが設定するリズムに沿って進むようになります。
もし社会全体がPulse的な仕組みに依存すれば、「何を考え、どう動くか」という人々の集団的なテンポさえ、AIによって規定されるようになるかもしれません。
③主体性の再定義・縮小
Pulseが情報を選び、行動の方向性を先回りして示すようになると、人間の主体性は問い直されます。
これまでは自分で意思決定した目的を達成のためにAIを利用していましたが、AIから目的を与えられるような未来が想像できます。「AIが提示した選択肢の中から選ぶ」という行為は、主体性があると考えることができるのでしょうか。
ただし、主体性が縮小していくように見える一方で、これは「選ぶことから解放される自由」でもあります。判断をAIに委ねたぶん、残された認知リソースを創造や遊び、対人関係に振り向けられる可能性があるのです。Pulseは人間の主体性を奪うだけでなく、主体性の意味を再定義する契機になると考えられます。
④偶然の質の変化と再発見
Pulseによって情報取得は効率化されますが、それが偶然の出会いを完全に消すわけではありません。むしろ、偶然は「どこで・どのように」起こるかが変わるのです。
たとえばPulseが提示した情報を深掘りしていく過程で、思いもよらない関連性に気づくことがあります。また、AIが選んだカードの組み合わせ自体が新しい視点を生むこともあるでしょう。
つまり、寄り道は無くならず、形を変えて存在し続けるのです。大切なのは、効率的に届けられた情報を「ただ消費する」のではなく、自分なりの偶然や発見に結びつけていく姿勢です。
⑤パーソナルアシスタントの民主化
Pulseは「AIが毎朝あなたに合わせて情報を整理してくれる」という点で、まるでパーソナルアシスタントのような役割を果たします。従来、人間の秘書や専門アシスタントを雇えるのは一部の層に限られていました。
しかしAIの登場によって、誰でも低コストで自分専用の情報参謀を持てる状況が生まれています。これは情報アクセスの平等化であると同時に、人々の生活水準や働き方を大きく底上げする可能性を秘めています。
まとめ
ChatGPT Pulseは、これまでの「問いに答えるAI」から「先回りして提案するAI」へと進化した象徴的な機能といえます。毎朝届くアップデートは、小さな積み重ねで日々の判断や行動を後押しし、生活や仕事のリズムを変えていく可能性を秘めています。
提供されたばかりの段階では、おすすめの情報を提供してくれるのみに留まりますが、AIが日常の一部として自然に溶け込み、主体的に情報を届けてくれる未来を垣間見ることができると思います。
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