Stable Diffusionで使えるポーズ・構図に関する呪文(プロンプト)集! | romptn Magazine

Stable Diffusionで使えるポーズ・構図に関する呪文(プロンプト)集!

Stable Diffusion

「自分好みのポーズや構図でAIイラストの画像を生成したい!」という方は多いのではないでしょうか?

今回は、AIイラストの画像生成を行うツールとして注目されている『Stable Diffusion』を活用したポーズや構図の画像生成について詳しく解説していきます!

また、ポーズや構図に関する呪文(プロンプト)もたくさんご紹介しますので、是非参考にしてみてください!

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Stable Diffusionでポーズや構図を指定する方法!

Stable Diffusion(ステーブルディフュージョン)で自分の好みのポーズや構図を指定する方法は、2つあります。

①呪文(プロンプト)で指定する

②ControlNetを使って指定する

この2つの方法について簡単に説明していきます!

※「Stable Diffusion」を立ち上げる方法や使い方については、以下の記事を参考にしてください。

Stable Diffusionでポーズや構図を指定する方法①:プロンプト

呪文(プロンプト)でポーズや構図を指定する時は、Stable Diffusionの“txt2img”の欄で呪文(プロンプト)を指定すればOKです。

画像の上の欄には、指定するポーズや構図の呪文(プロンプト)を、下の欄(ネガティブプロンプト)には、「文字、署名、不必要なマーキング」など除外したい要素を呪文(プロンプト)で入力します。

※詳しくは、以下の記事を参考にしてください。

Stable Diffusionでポーズや構図を指定する方法②:ControlNet

Stable DiffusionでControlNetを使用してポーズや構図を指定する方法は、少し難しいですが、かなりクオリティーの高い画像生成ができます。

ControlNetの使い方については、以下の記事で詳しく解説しています。

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Stable Diffusionでポーズや構図を指定する時のコツ!

Stable Diffusionで画像生成をするときに、なかなかイメージ通りのものができないことって多々ありますよね。

そんな時にこうすれば解決するかも!という方法がいくつかあります。

・アスペクト比率を変更する

・ポーズや構図の呪文(プロンプト)を工夫する

・生成回数を増やす

この3つの方法について、詳しく説明していきます!

コツ①:アスペクト比率を変更する

1つ目は、画像のアスペクト比率を変えてみることです。

アスペクト比率を縦長、正方形、横長のどれかに変更して何回か生成を繰り返してみると上手くいく確立が上がります。

例えば、片方の最小サイズを1024にして画像生成をする場合は、

・縦:1024、横:512の縦長

・縦:1024、横:1024の正方形

・縦:1024、横:512の横長

の3つの方法でそれぞれ画像生成をすると良いですよ。

また、立っている画像を生成したいときは縦長、座っていたり寝ていたりする画像を生成したいときは横長にするとより上手な画像生成ができます。

※詳しくは、以下の記事を参考にしてください。

コツ②:ポーズや構図のプロンプトを工夫する

2つ目は、ポーズや構図の呪文(プロンプト)を工夫することです。このやり方は、2種類方法があります。

①呪文(プロンプト)の後に数値を入れ、影響力を強める

②ポーズや構図の呪文(プロンプト)を先頭に入力する

まず、①呪文(プロンプト)の後に数値を入れるという方法について説明します。例えば、

 (Realistic, Photorealistic: 1. 3)

のように呪文(プロンプト)の右側にコロン(:)を入れ、呪文(プロンプト)の影響力を強める数値を入れると良いです。

推奨値は最大でも1.3までとなっています。

理由は、例えば数値を“2”にすると、表情が崩れてしまうなどクオリティーの低い生成結果となってしまうからです。

続いて、②ポーズや構図の呪文(プロンプト)を先頭に入力する方法について説明します。

Stable Diffusionの呪文(プロンプト)は、先頭から入力されている呪文(プロンプト)ほど優先的に反映する仕組みになっています。

ですので、絶対に外したくないポーズや構図の呪文(プロンプト)は、先頭に入力することをオススメします。

※呪文(プロンプト)のコツについてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

コツ③:生成回数を増やす

3つ目は、画像の生成回数を増やすことです。

自分が思い描いているポーズや構造が生成されやすいかされにくいかは呪文(プロンプト)によって異なります。例えば、

one hand on hip

という呪文(プロンプト)は、片手だけ腰に手を当てるというポーズですが、画像を生成してみると両方の手で腰に手を当てているポーズになってしまうなど失敗することが多々あります。

ですので、何回も何十回も繰り返して画像を生成するということが大切です。そうすることで、自分のイメージしているポーズや構図の画像が出来上がる確率が上がります。

特に、コツ①のアスペクト比率の変更は、画像のサイズがポーズや構図が正確に生成されるかどうか関係している場合もあるので、なるべく変更することをオススメします!

プロンプトジェネレーターで画像生成プロンプトの参考に!
  • Stable Diffusionのプロンプトの見本が知りたい
  • 画像生成が思ったようにできない
  • 色々なプロンプトを探したい
など、画像生成AIのプロンプトに関する疑問が解決するかもしれません。

Stable Diffusionで好きなポーズを作る機能『OpenPose Editor』とは?

ポーズを指定して画像を生成する時に、早くイメージ通りの画像を作ることができるツール、『OpenPose Editor』を紹介します。

導入方法は、以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください!

では、簡単に使い方を説明します。

①『OpenPose Editor』タブを開く

②棒人間の点を動かして、好きなポーズを作る

③『Send txt2img』をクリック

①ControlNetを有効にするために『Enable』をクリック

②Preprocessorを“None”に、Modelを“OpenPose”に変更する

③呪文(プロンプト)を入力して画像を生成する

これで自分の好きなポーズを使って画像を生成することができます!

非常に便利なツールなので、是非『OpenPose Editor』をインストールしましょう!

ポーズに関するプロンプト集

ここからは、実際に画像生成をしたものをお見せしながら、Stable Diffusionで画像を生成するとき、ポーズや構図を考える際に役立つ呪文(プロンプト)をご紹介していきます。

振り返りなど全身のポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
jumpingジャンプ
standing立つ、立っている
all fours四つん這い
back view/back viewing後ろ姿
leaning forward前屈みになる
arched back背を逸らす
dynamic poseダイナミックなポーズ、エロポーズ
acrobatic poseアクロバティックなポーズ
stand against the wall/
standing against the wall
壁を背にして立つ
look back振り返る
Standing in honor仁王立ち
handstand逆立ち
Balancingバランスを取る
leaning forward前のめりになる
arched back背筋を伸ばす
jumping
all fours
back view
leaning forward
standing against the wall

手・指のポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
peace fingers/piece signピースサイン
double pieceダブルピース
jaw piece顎ピース
finger pointing/Pointing gesture指差し
thumbs upグッドポーズ
paw pose猫のポーズ(ニャーポーズ)
claw poseガオーポーズ
Finger guns銃のポーズ
Fist bumpこぶしを合わせる
put index finger on mouth/put up index finger静かにのポーズ(人差し指を口に当てる)
hands together/own hands together祈る
arms raised in the air手を挙げる
waving/Waving gesture手を振る、バイバイ
hand on hip/put hands hip腰に手を当てる
salute敬礼ポーズ
hands up, elbows on table, face palm頬杖をつく
reaching out手を伸ばす、手を差し伸べる
hand between legs手を脚の間におく
one hand on hip片手だけ腰に手をあてる
hold the steering wheel of a car車のハンドルを握る
waving手を振る
put one’s finger on 〇〇〇〇に指を置く
join hands手を合わせる
holding 〇〇/hold 〇〇〇〇を手に持つ
holding a phoneスマホを手に持つ
holding an umbrella傘を手に持つ
holding a bagかばんを手に持つ
grabbing 〇〇〇〇を手で掴む
outstretched arms大きく手を伸ばす
hand in my pocketポケットに手を入れる
hands on chest手を胸に添える
kneeling, looking down,
hands on floor
床に手をつく
put her finger on one’s lips唇に指をあてる
press my chest together胸を寄せる
put my hand on my neck首に手を当てる
hands on hips手を腰に当てる
pinch my cheeksほっぺたをつまむ、頬をつまむ
Korean Finger Heart指ハート
heart poseハートポーズ
cat ears pose/rabbit ear poseうさみみポーズ、猫耳ポーズ
stroking own chin/
hand in front of chin
顎に手を置く
one index finger数字の1の手をする(5まで可能)

手や指のポーズを指定する時は、

bad fingers, extra fingers, liquid finger, missing fingers

などのネガティブプロンプトを入れましょう。

peace sign
finger pointing
thumbs up
put index finger on mouth
hands together
salute
hands up, elbows on table, face palm
hand between legs
hold the steering wheel of a car
hand in my pocket
kneeling, looking down, hands on floor

腕のポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
crossed arms/fold-arms/
clossed arms under chest
腕を組む、腕を絡める
arm up/arms up片腕をあげる
arms up/hand up/hands up両腕をあげる
arms up behind/arms behind head手を頭の後ろに回す
arms behind back手を後ろにする
arms raised in the air腕を上げる
spread arms両手を広げる
hugging a stuffed toy/stuffed toy hugぬいぐるみを抱きしめる
hand up, elbows on table/
hands up, elbows on table
頬杖をつく、肘をつく
Stretching伸びをする
armpits脇を見せる
crossed arms
arms up behind
arms behind back
spread arms
hugging a stuffed toy

足のポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
standing立つ
standing , raise one leg/leg up片足を上げる
walking歩く
run/running走る
crossed leg/crossed legs足を組む
kneel/(kneeling down pose:1.5)/kneeling膝を立てる
walking on water水面を歩く
squatting/Crouching/crouchしゃがむ
fetal position/
kneeling, looking down, hands on floor
しゃがんで手を前につく
spread my legs足を広げる
Lungeランジ
(片脚を前にして膝を曲げ、後ろにもう片方の足を伸ばす。)
high kickハイキック、蹴る
standing , raise one leg
running
crossed leg

座るポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
sit/sitting座る
sit in a chair/chair椅子に座る
sit in a sofa/sofaソファーに座る
own hugging feet/own hugging legs/hugging own legs体育座り
wariza/girl sitting女の子座り
seiza正座
lotus position胡坐(あぐら)をかく
sit in a chair椅子に座る
sit in a sofaソファに座る
sit against the wall/sitting against the wall壁を背にして座る
sit astride ○○○○にまたがる
sit astride a bike自転車にまたがる
sit astride a motorbikeバイクにまたがる
own hugging feet
seiza
lotus position
sit in a chair

仰向けなど寝るポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
lie down/lie on one’s back仰向け、仰向けに寝る
lie face down/lie on one’s stomachうつ伏せ
sleep/sleeping寝る、寝転ぶ
sleep , closed eyes/sleeping, closed eyes目を閉じて寝る
sleepy眠い・眠そうな
sleeping, hands up手を上げて横になる
sleeping, arms up腕を上げて横になる
lying横たわっている
lying, hands up手を上げて横たわる
lying, arms up腕を上げて横たわる
lie face down
sleeping, closed eyes
sleeping, arms up
lying

2人・複数人でポーズを取るときの呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
highfiveハイタッチ
hugging 〇〇/hug〇〇を抱きしめる
heads together頭を近づける
Put one’s heads together一緒に取り組む
face to face/cheek to cheek顔を寄せる、頬を寄せる
hug from behind後ろからハグする
piggybackおんぶする
cuddle抱っこする
cross shoulders肩を組む
back to back背中合わせ
princess carryお姫様抱っこ
hug
heads together
piggyback
cuddle baby

その他ポーズに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
head tilt頭を傾ける、首をかしげる
selfie自撮り
singing歌う
swimming泳ぐ
swimming, pool/
 swimming in the pool
プールで泳ぐ
swimming, sea/
 swimming in the sea
海で泳ぐ
swimming, river/
 swimming in the river
川で泳ぐ
swimming, lake/
 swimming in the lake
湖で泳ぐ
drink teaお茶を飲む
drink coffeeコーヒーを飲む
drink juiceジュースを飲む
eating pastaパスタを食べる
eating snacksお菓子を食べる
flying飛ぶ、飛行する、浮く
in the car車の中
in the train電車の中
riding a bike自転車に乗る
riding a motorbikeバイクにまたがる
slouching前かがみ
hit殴る
prepare a sword剣を構える
touch hair髪の毛を触る
put hair in ears耳に髪をかける
wave the flag旗を振る
put clothes in one’s mouth服を口に咥える
Yawnあくびをする、手で口を抑える
head tilt
selfie
singing
eating pasta
in the train

構図に関するプロンプト集

続いては、構図(アングルや視線など)に関する呪文(プロンプト)を紹介していきます。

アングルに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
from above上から
from very high超ハイアングル
from below下から
from side横から
from behind後ろから
dynamic angle動的なアングル
dutch angleカメラを傾けたようなアングル
wide shot広角・遠景のアングル
very wide shot超広角・超遠景のアングル
from above
from below
from side
from behind
dutch angle

視線に関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
looking at viewerカメラ目線
looking back振り向く
looking away/looking at another視線を外す(※強調表現の方が良い)、よそ見
looking up見上げる
looking down見下ろす
looking at viewer
looking back
looking away
looking up

被写体のサイズなどに関する呪文(プロンプト)

呪文(プロンプト)意味
full body全身(サイズは縦長で)
face
face focus/close up顔をアップで、顔に焦点を当てる
portrait顔から肩まで
upper body上半身
lower body下半身
cowboy shot太ももより上
close up ~(指定部位を)強調
profile横顔
foot focus片脚から足先まで
feet focus両脚から足先まで
full body
face focus
portrait
upper body
lower body
cowboy shot
profile

他ジャンルの呪文(プロンプト)一覧

ポーズ・構図の呪文(プロンプト)以外にも呪文(プロンプト)を紹介していますので、AIイラストを生成する際の参考にしてください!

表情に関する呪文(プロンプト)

髪型・髪色・髪質に関する呪文(プロンプト)

服装に関する呪文(プロンプト)

背景・風景に関する呪文(プロンプト)

AI美女コスプレイヤーを作る呪文(プロンプト)

まとめ

いかがでしたでしょうか?

Stable Diffusionで自分好みのポーズや構図を指定して画像を生成する方法や、その際に使えるコツ・呪文(プロンプト)などをご紹介してきました。

今回の内容やポイントをざっくりまとめてみましょう。

  • Stable Diffusionでポーズや構図を指定する方法は、呪文(プロンプト)ControlNet
  • Stable Diffusionでポーズや構図を指定するときのコツ
    • アスペクト比率を変更する
    • ポーズや構図の呪文(プロンプト)を工夫する
    • 生成回数を増やす
  • Stable Diffusionでは、『OpenPose Editor』という自分の好きなポーズを作れる機能がある
  • ポーズに関する呪文(プロンプト)
  • 構図に関する呪文(プロンプト)

今回紹介したコツや呪文(プロンプト)を参考にして、自分のイメージに合ったポーズや構図の画像をStable Diffusionで生成してみてください!

プロンプトジェネレーターで画像生成プロンプトの参考に!
  • Stable Diffusionのプロンプトの見本が知りたい
  • 画像生成が思ったようにできない
  • 色々なプロンプトを探したい
など、画像生成AIのプロンプトに関する疑問が解決するかもしれません。