Sora2でAI美女を生成する方法！水着は生成できる？【プロンプト例付き】

Sora2では、テキストだけでなく写真からも人物動画を生成できるようになり、よりリアルで多彩な映像表現が可能になっています。

特に「AI美女」や「水着モデル」など、ビジュアルにこだわった作品を作るクリエイターも増えています。

ただし、センシティブな内容や著作権に関わる表現には注意が必要です。

この記事では、AI美女をSora2で生成する際のプロンプト例とあわせて、安全に活用するための注意点をわかりやすく紹介します。

監修者プロフィール

森下浩志

日本最大級のAI情報プラットフォーム「romptn ai」編集長。著書に「0からはじめるStable Diffusion」「0からはじめるStable Diffusion モデル・拡張機能集編」など、AmazonベストセラーのAI関連書籍を多数執筆。AIにおける情報の非対称性を解消するための社内研修や出張講義も行う。

AI美女生成例

🟢アイドルのファンミーティング風

A young japanese idol greets fans at a meet-and-greet event, waving and smiling warmly across a table, the camera captures her expression up close, bright lighting, friendly and cheerful tone, cinematic depth.

🟢化粧をする人

A Japanese woman sits in front of a mirror doing her makeup under soft morning light, camera moves slightly to capture her reflection, calm and aesthetic tone, lifestyle video style.

🟢TikTok風

A stylish Japanese girl dancing confidently in front of a pastel-colored background, upbeat motion, the camera follows her rhythmically, smooth handheld camera, soft lighting, energetic TikTok style.

🟢ダンスチャレンジ動画

A Japanese girl trying a trending dance challenge in a bright studio, camera switches between wide and close-up shots following her rhythm, energetic motion, upbeat mood, TikTok-style framing, smooth transitions.

🟢インタビュー風

A cinematic interview scene of a Japanese artist sitting in a softly lit room, speaking naturally and smiling at intervals, handheld camera, realistic background blur, calm documentary tone.

🟢変顔

A cheerful Japanese girl playfully makes funny faces toward the camera, casual handheld shot, natural lighting, realistic movement, humorous and light-hearted tone.

🟢食レポ

Close-up cinematic shot of a Japanese woman tasting a dessert, subtle tapping and pouring motions, realistic sound sync, shallow depth of field, slow focus changes, cozy cafe atmosphere.

🟢バレリーナ

A Japanese woman practicing ballet in a softly lit studio, wearing a simple white dress, performing graceful spins and stretches, the camera follows her slow movements with cinematic lighting and gentle focus, calm and elegant mood.

🟢Q&A風

A Japanese woman sitting at a desk reading fan questions from her phone, reacting with smiles and laughs, camera focuses on her expressions and gestures, soft indoor lighting, cozy and friendly tone.

🟢ストリートスナップ風

A stylish Japanese woman posing for photos on a city street in Tokyo, the photographer adjusts the camera, passersby blur in the background, realistic handheld camera, shallow depth of field, fashion magazine style.

🟢Vlog風

A cinematic travel vlog: a Japanese woman walks through a new city, filming the scenery with a handheld camera, light flares, soft background music vibe, natural sunlight, storytelling tone.

🟢お風呂上がり

A Japanese woman drying her hair in front of a mirror under soft morning light, her hair moves gently in the airflow, the camera captures close-ups of her reflection and natural smile, calm and cinematic lifestyle video.

🟢ファッションショー風

A Japanese woman walking confidently on a runway during a fashion show, camera moves alongside capturing her outfit and expression, flashing lights and elegant background, cinematic lighting, stylish and professional tone.

🟢アイスのCM風

A Japanese woman buying ice cream from a small shop on a sunny day, smiling as she takes the first bite, camera captures the melting ice cream in slow motion, bright summer lighting, refreshing and cheerful commercial tone.

🟢料理する女性

A Japanese woman cooking in a bright kitchen, chopping vegetables and stirring a pot, the camera moves smoothly around her hands and face, steam rises gently, warm sunlight through the window, cinematic lighting, cozy home atmosphere.

🟢コスプレイヤー

A Japanese woman wearing a colorful costume at an outdoor cosplay event, smiling and posing for photographers under bright sunlight, camera pans slowly through the crowd, lively and cheerful atmosphere, realistic background motion.

🟢カフェデート

A Japanese woman sitting at a wooden table in a cozy cafe, gently tapping a cup and taking a slow bite of a dessert, the camera focuses on her hands and expressions, natural ambient sounds, soft lighting, calm and relaxing atmosphere.

🟢お花見デート

A Japanese woman sitting under cherry blossom trees, smiling softly while holding a cup of tea, petals falling around her, the camera moves slowly as if from the perspective of her partner, cinematic sunlight through pink petals, calm and romantic atmosphere.

🟢花火大会

A Japanese woman walking through a summer festival at night wearing a yukata, colorful lanterns glowing around her, she turns and smiles at the camera, slow cinematic motion, warm lighting, nostalgic and romantic atmosphere.

SoraでAI美女動画を生成するプロンプトのコツ

Soraで“自然で上品なAI美女映像”を出すには、AIの得意な表現構造を理解しておくことが大切です。

ただ「beautiful girl」と入力するだけでは、思ったようなトーンにならないこともあります。

また、細かくプロンプト設定をしないと理想とする女性は、出力されません。

ここでは、映像の質感を上げるためのポイントを、具体的なプロンプト例とともに紹介します。

コツ①：プロンプトは英語で書くのがベター

Sora2は英語で書かれたプロンプトに最適化されているため、同じ内容でも日本語より自然で安定した動画を生成しやすい傾向があります。

日本語でシーンを考えてから、ChatGPTやGeminiなどにAIに英語プロンプトを作ってもらう方法があるので、英語が苦手でも大丈夫です！

以下は、生成例で紹介した、「アイドルのサイン会」を日本語のプロンプトで生成したものです。

日本語プロンプトでも大きな破綻は見られませんでしたが、「meet-and-greet event」の日本語での翻訳こちらは「握手会」と、英語とすこし認識が変わる場合もあります。

翻訳を利用する場合は気をつけましょう！

コツ②：「どんな女性か」を定義する

Soraに「beautiful woman」とだけ書いても、同じプロンプトで生成されるのは毎回別の女性です。

AIがあなたの思う「魅力的な女性」を理解するには、人物の外見や雰囲気を具体的に“設定”として書くことが必要です。

それは、Soraは抽象的な形容詞よりも、髪・服・光・空気感などの具体描写をもとに映像を構築しているからです。

→ 顔も髪も服も不明で、AIが“美人とは何か”を勝手に判断する。

→ 髪型・服装・光・雰囲気まで指定されていて、AIが具体的に「美しい人」をイメージできる。

コツ③：「カメラの距離」を指定する

AIはカメラワークで印象を変えるのが得意です。

“美女”を出すときは「どれくらいの距離で撮っているか」を書くと安定します。

コツ④：AI美女を“自然に動かす”ための動作のコツ

Soraでより仕草にリアルさを出すための、人物に含ませる動きのポイントを以下に整理しました。

SoraでAI美女やセンシティブな動画を生成するときの注意点

Soraでヌードはもちろんのこと「水着の女性」や「アイドル風の演出」を生成しようとすると、多くの場合プロンプトが弾かれたり、出力が極端に抽象化されます。

これはAIが倫理的・文化的な判断基準をもとに、性的・偶像的表現を自動で制限しているためです。

①直接的なプロンプト指示（「水着」と「アイドル」の描写）は規制される

水着を着た女性を生成するのがテキストからが難しいので、画像から動画を生成することも試してみました。

She takes a small step forward on the beach, smiling softly, her hair and body move naturally in the wind, sunlight sparkles on her skin, cinematic slow motion.

また、こちらのプロンプトでも試してみましたが、以下の表示が出ました。

「水着」という単語を省いても、「海辺での女性」「体の動き」「肌に光が反射」などが合わさると、AIは“肌露出率が高い可能性”を検出して警告を表示します。

このように、Soraでは“水着”という単語そのものよりも、人物の露出・動き・光の演出など、全体の文脈を読み取って制限をかけているようです。

②現在のSNS上での状況に惑わされない

X（旧Twitter）では、「Soraの安全フィルターを“うまくすり抜けて”水着の女性を生成できた」という報告も見られます。

いわゆる“穴を通り抜けた人”たちが、英語表現や構文を微妙に変えて通しているようです。

ただし、同じプロンプトを再現しても結果は安定せず、多くの場合は「挑発的素材の可能性があります」という警告が出ます。

このため、再現性のある方法とは言えません。

③規約違反を繰り返すとアカウントが停止される

Soraでは、性的または暴力的と判断される内容を繰り返し生成しようとすると、自動的にアカウントの利用制限がかかる仕組みになっています。

特に、SNSで話題になっている“フィルターをすり抜ける方法”を模倣したり、露出度の高い描写を繰り返し試す行為は、OpenAIの利用規約（Usage Policies）に明確に違反します。

Soraや他の生成AIは、単語だけでなく文脈や目的も解析して判断するため、単語を変えても「意図が同じ」と判断されれば違反扱いになることがあります。

まとめ

SoraでAI美女の動画を作るときは、「どんな女性を」「どんな雰囲気で」描くのかを具体的に伝えることが大切です。

AIに任せすぎず、イメージを細かく設定することで映像の完成度が大きく変わります。

AIを活用しながら、安心して表現を楽しんでくださいね。