GPT-5のThinking機能とは？使い方と活用例を解説！

GPT-5の新機能「Thinking機能」。名前は聞くけれど、通常モードと何がどう違うのか、いまいちピンとこないと感じていませんか。

大事な企画書作りでAIを使っても、ありきたりな回答しか返ってこず、結局自分で大幅に手直しする羽目になった経験もあるかもしれません。

もし、このThinking機能を正しく使い分けるだけで、AIが頼れるパートナーになり、あなたの仕事や日常の質が一段階上がるとしたら、その方法を知りたくありませんか。

この記事では、Thinking機能の特徴、使い方、料金プラン、ビジネス・日常での活用例について解説します。

最後まで読めば、あなたはもうThinking機能の使い方に迷うことはありません。より実践的なAI活用術を学びたい方は、SHIFT AIが提供する無料セミナーもおすすめです。

監修者プロフィール

森下浩志

日本最大級のAI情報プラットフォーム「romptn ai」編集長。著書に「0からはじめるStable Diffusion」「0からはじめるStable Diffusion モデル・拡張機能集編」など、AmazonベストセラーのAI関連書籍を多数執筆。AIにおける情報の非対称性を解消するための社内研修や出張講義も行う。

GPT-5 Thinking機能とは？

GPT-5 Thinking機能は、2025年8月に正式発表されたGPT-5に標準搭載された新機能です。この機能は、ユーザーからの複雑な質問に対し、あえて時間をかけて多角的に思考することで、より深く、より正確な回答を生成することを目的としています。

従来のAIモデルは回答の速さを重視する傾向にありました。しかし、Thinking機能は即時性よりも回答の質を優先します。

回答を生成するまでに時間はかかりますが、その分、情報の信頼性が高く、論理的な矛盾や事実誤認が少ないという大きな利点があります。そのため、ビジネスにおける重要な意思決定や、正確性が厳しく求められる専門的な調査など、質の高いアウトプットが必要な場面で真価を発揮する機能です。

GPT-5 Thinking機能の3つの特徴

GPT-5のThinking機能には、主に3つの特徴があります。これらの特徴を理解すると、通常モードとの使い分けが明確になり、GPT-5をより効果的に活用できるでしょう。

①速さより「深さ」を追求した回答品質

Thinking機能の最大の特徴は、回答の速さよりも「質」を最優先している点です。入力された情報や質問の背景を多角的に分析し、深く考察したうえで回答を生成します。

これにより、単に情報を並べただけの表面的な答えではなく、問題の核心をつくような、新しい気づきを与えてくれる回答が返ってきやすくなります。

例えば、複雑なビジネス課題の解決策を求めたり、これまでになかった新しいアイデアの創出を求めたりする場面で、その真価を発揮するでしょう。

②プロンプトの意図を汲み取る柔軟なモード自動切り替え

GPT-5には「リアルタイムルーター」という機能が備わっており、AIがユーザーの意図を判断して自動でモードを切り替えます。

この機能は、入力されたプロンプトの複雑さや内容をAIが瞬時に読み取り、「これは深く考えるべき問題か、それとも迅速な回答が求められているか」を判断するものです。そして、AIが「深い思考が必要だ」と判断した場合、自動的にThinking機能へと移行し、より考察に基づいた回答を生成します。

Plusプラン以上のユーザーであれば、意図的にモードを手動で切り替えることも可能です。しかし、この自動切り替え機能により、ユーザーはモード選択を意識することなく、自然な対話の中で常に最適な回答を得られます。

③事実に基づき「ハルシネーション」を抑制

Thinking機能は、AIが事実に基づかない情報を生成してしまう「ハルシネーション」の発生を大幅に抑制します。

その理由は、回答を生成する過程で、複数の信頼できる情報源を比較検討し、論理的な整合性を検証するプロセスが組み込まれているためです。これにより、情報の正確性が格段に向上しました。

OpenAIが公開した「GPT-5 System Card」によると、Thinking機能の搭載により、誤情報の発生率は旧モデル（o3モデル）と比較して70〜80％削減されたと報告されています。ビジネス文書の作成や専門的な情報収集など、情報の正確性が求められる場面で特に役立つでしょう。

ChatGPTの最新情報や活用方法を学び、キャリアアップや副業で効率よく稼ぐ人が増えています。

どのように活用すればよいのか具体的に知りたい方は、SHIFT AIの無料セミナーへの参加がおすすめです。ChatGPTの教科書やプロンプト集などが参加者限定で無料配布されるため、AIを使いこなし業務効率化を進めたい、副収入を得たいという方はぜひ参加してみてください。

GPT-5 Thinking機能の2つの使い方

Thinking機能の使い方は、主に2つのパターンがあります。場面に応じて適切に使い分ければ、GPT-5の性能を最大限に引き出せます。

①プロンプトに応じてAIに自動で選択させる

一つは、モードを特に切り替えず、AIの自動選択に任せる方法です。前述の「リアルタイムルーター」機能により、ユーザーが入力したプロンプトの内容に応じて、AIが最適なモードを自動で選択してくれます。

例えば、「複数の観点から分析して」「戦略的な提案をしてください」といった、深い思考が必要だと思われる内容をプロンプトに含めると、Thinking機能が選ばれやすくなります。

意図的にThinking機能を使いたいという明確な目的がない限り、日常的な利用であればこの自動選択に任せておけば問題ありません。

②重要な場面で手動でモードを切り替える

もう一つは、ユーザー自身が必要な場面で手動で「Thinking」モードに切り替える使い方です。重要な企画書の作成や詳細なデータ分析など、質の高い回答が欲しい場合に活用してみましょう。

切り替え方法は簡単で、ChatGPTのモデル選択メニューから「Thinking」を選ぶだけです。

これにより、GPT-5は時間をかけて思考し、より精度の高い回答を生成してくれます。

GPT-5 Thinking機能の料金プランによる機能制限

Thinking機能は無料プランでも利用可能ですが、各料金プランによって利用回数に制限が設けられています。利用頻度に応じて、自分に合ったプランを選択しましょう。

OpenAIの公式情報「GPT-5 in ChatGPT」によると、プランごとの制限は以下の通りです。

無料プランではThinking機能の利用は1日1回までと限られています。利用制限を超えた場合は、性能が簡易化されたminiバージョンに自動で切り替わります。

日常的にThinking機能を使いたい場合は、Plusプラン以上へのアップグレードを検討するとよいでしょう。

GPT-5 Thinking機能の活用例4選

ここでは、Thinking機能をビジネスシーンと日常シーンに分けて、具体的な活用例を4つ紹介します。これらの例を参考に、ご自身の業務や生活にThinking機能を取り入れてみてください。

①【ビジネス】新規事業の複雑な規制リスクと対応策を整理する

新規事業を立ち上げる際、関連する法規制の調査は不可欠ですが、複雑で時間のかかる作業です。Thinking機能を使えば、こうした課題の整理を効率的に進められます。

今回は以下のプロンプトを使用しました。

新規事業を進める際に複数の規制が重なる場合のリスクと対応策を整理してください。

出力結果は以下の通りです。

このプロンプトでは事業内容などの詳細な情報は与えていませんが、Thinking機能は様々な業種を想定し、考えられるリスクと具体的な対応策を網羅的に洗い出してくれます。

さらに、すぐに実行に移せるようなロードマップやチェックリストまで生成してくれるため、企画の初期段階で大いに役立つでしょう。

②【ビジネス】海外進出先のメリット・リスクを統合的に評価する

海外市場への進出を検討する際、各地域の政治・経済・文化といった多様な要素を統合的に評価する必要があります。Thinking機能は、こうした複雑な分析でも力を発揮します。

今回は以下のプロンプトを使用しました。

海外市場進出を検討する際、地域ごとのリスクとメリットを統合的に評価してください。

出力結果は以下の通りです。

この場合も具体的な事業内容は伝えていませんが、AIが自動で「汎用的なプロダクトを扱う企業」と想定し、分析してくれました。

評価フレームの項目や比重を定義したうえで、北米、欧州、アジアなど主要な地域ごとのスナップショットを分かりやすくまとめてくれます。最終的に具体的な実行プランまで提示してくれるため、戦略立案の時間を大幅に短縮できます。

③【日常】車や家電など、大きな買い物の長期的な総コストを比較する

車や高価な家電を購入する際、本体価格だけでなく、維持費や光熱費を含めた長期的な総コスト（TCO）を把握しましょう。Thinking機能では、長期的な総コストを分かりやすくまとめてくれます。

今回は以下のプロンプトを使用しました。

車や家電など大きな買い物の総コストを10年スパンで比較してください。

出力結果は以下の通りです。

今回は、電気自動車、ガソリン車、ハイブリッド車や、エアコン、ドラム式洗濯機といった具体的なモデルケースを想定し、10年間の総コストを計算してくれました。

前提となる条件や計算式も明示してくれるため、透明性が高いのが特徴です。提示されたモデルを参考に、自分の状況に合わせた数値を入力すれば、より個別性の高い比較検討が可能になり、将来のライフプランを考えるうえで役立ちます。

④【日常】複数の趣味や学習を両立する最適なスケジュールを提案させる

仕事や家事に追われながら、複数の趣味や学習を両立させるのは簡単ではありません。Thinking機能を使えば、自分に合った無理のないスケジュールを作成できます。

今回は以下のプロンプトを使用しました。

複数の趣味や学習を両立させる最適なスケジュールを提案してください。

出力結果は以下の通りです。

このプロンプトに対して、AIは自動で「子育て中の在宅ワーカー」といった具体的なペルソナを設定し、スケジュール案を作成してくれました。

1日のタイムスケジュールの例だけでなく、学習内容に応じた週単位のローテーション、継続するための運用ルール、すぐに始められるチェックリストまで提案してくれます。働き方や家族構成、取り組みたい内容などを具体的に伝えれば、さらに精度の高い、自分だけの最適なスケジュールを手に入れられるでしょう。

Thinking機能をさらに使いこなしたい方は無料セミナーに参加してみよう

GPT-5のThinking機能は、プロンプトに応じてAIが自動でモードを切り替えたり、より深い思考によってハルシネーションを減らしたりと、以前のモデルに比べて性能が格段に上がっています。

このようにAIの進化は非常に早く、いち早く最新情報を得て活用している人が、業務効率化や副業で成果を出しています。

しかし、進化が早い分、インターネット上の情報は古かったり、誤っていたりすることも少なくありません。そのため、正しい情報を取捨選択するための前提知識や視点が必要です。

最新のAI情報や実践的な活用例を学び、Thinking機能をさらに使いこなしたい方は、SHIFT AIが開催する無料セミナーへの参加がおすすめです。セミナーはほぼ毎日開催されており、参加者は豪華な特典も無料で受け取れます。

Thinking機能を使いこなしたい、他のAIについても学びたいという方は、気軽にご参加ください。

\累計受講者10万人突破/

Thinking機能を理解してGPT-5を有効活用しよう

GPT-5のThinking機能について、その特徴から使い方、料金プラン、具体的な活用例まで詳しく解説しました！

この記事の内容をまとめると次のようになります。

GPT-5は、Thinking機能の搭載により、これまでのモデルよりもさらに強力なツールへと進化しました。

Thinking機能の特性を深く理解し、通常モードと最適に使い分けることで、日々の業務効率化や生活の質の向上にGPT-5を役立てていきましょう！