ChatGPTを育てる方法｜自分好みのAIに変える設定とコツ・実例も

「なんか返事が冷たい‥」「話が少し噛み合っていない気がする…」
ChatGPTを使っていて、そんなふうに感じたことはありませんか？

実はそのモヤモヤ、解決できます。
なぜなら、ChatGPTは育てることができるAIだからです。

ちょっとした工夫で、ChatGPTは親身な相談相手にもなれば、子どもの勉強を手伝ってくれる家庭教師にも、自分専用の秘書・執事にも育てられます。

本記事では、そんな「ChatGPTを育てる方法」を、

• プロンプトのコツ（育て方の基本）
• 機能や設定を使った育成テクニック
• マインドセット（育てる上での考え方）
• 実際の育成事例（相談相手・学習補助など）

に分けて、具体例を交えてご紹介します。

読み終える頃には、「ChatGPTを育てるってそういうことか！」と納得できるはず。
あなたも今日から、自分だけのChatGPTを育ててみませんか？

監修者プロフィール

森下浩志

日本最大級のAI情報プラットフォーム「romptn ai」編集長。著書に「0からはじめるStable Diffusion」「0からはじめるStable Diffusion モデル・拡張機能集編」など、AmazonベストセラーのAI関連書籍を多数執筆。AIにおける情報の非対称性を解消するための社内研修や出張講義も行う。

ChatGPTを育てるメリット

ChatGPTは使い方次第で、自分好みに「育てる」ことができます。

ChatGPTを自分好みに育てることで日々の使い勝手が大きく変わり、以下のような様々なメリットを得ることができます。

ChatGPTを育てる方法【プロンプト編】

ChatGPTを育てる第一歩は「どんな問いかけをするか」、つまりプロンプトの工夫です。ちょっとした言い回しや伝え方次第で、AIの回答は大きく変わります。

ここでは、ChatGPTを育てるために欠かせないプロンプト設計のコツと、情報の事前提供という活用法もあわせてご紹介します。

適切なプロンプトを入力する

ChatGPTは、入力された情報をもとに回答を生成します。

たとえば「文章を添削して」ではなく、「小学生でもわかるように、やさしい言葉に直して」と伝えると、意図通りの回答が得られやすくなります。

また、「友達っぽく話して」「敬語で」など口調の希望も加えると、より自分らしいAIに育てられます。

同セッション内では一貫性を保つ

ChatGPTは、そのセッション内の文脈を踏まえて会話を続けています。たとえば「丁寧な口調で説明して」と最初にお願いした場合、そのスタイルはなるべく継続しましょう。

途中でトーンや前提条件を変えると、AIが意図を読み違え、返答にズレが生じることがあります。一貫したスタイルを保つことで、ChatGPTの理解力が安定し、あなた好みの会話に育てていきやすくなります。

一貫性を保つためには以下のことを意識してみましょう。

事前にデータを読み込ませる 

ChatGPTは、文章やメモなどを事前に読み込ませておくことで、より的確なアドバイスや整理をしてくれることがあります。

たとえば「子どもの作文を添削して」「書きかけの手紙を気持ちが伝わるように書き直して」「手書きの買い物メモをカテゴリ分けして」など、日常のちょっとしたシーンで役立ちます。

ただし、名前や住所などの個人情報は送らないように注意しましょう。身近なデータも、上手に使えばChatGPTの頼れる相棒として育っていきます。

フィードバックで改善点を伝える

ChatGPTは、一度のやりとりで完璧になるわけではありません。回答に対して「もう少しやさしい表現で」「もっと短くして」といったフィードバックを繰り返すことで、少しずつ自分仕様に育てることができます。

丁寧なフィードバックは、ChatGPTの理解を深め、次の応答精度を高めるポイントになります。

1つのチャットで長く続ける

ChatGPTを育てるコツとして意外と見落とされがちなのが、1つのチャットで長く会話を続けることです。

ChatGPTは同じチャット内であれば、それまでの会話の流れを覚えています。最初に伝えた好みや設定、話した内容を踏まえて返答してくれるため、会話を重ねるほど「自分のことを分かってくれている」感覚が強くなります。

逆に、新しいチャットを立ち上げるたびに、ChatGPTはあなたのことをゼロから理解し直す必要があります。毎回同じ説明をするのは手間ですし、育てた感覚もリセットされてしまいます。

ChatGPTに名前をつける・自分の名前を伝える

ChatGPTとの関係性を深めるシンプルな方法が、お互いの名前を呼び合うことです。自分の名前を伝えると、ChatGPTは会話の中で名前を呼んでくれるようになります。

たとえば「ゆうこさん、それは大変でしたね」のように、ぐっと親しみのある返答に変わります。

さらに、ChatGPT自体に名前をつけてあげるのも効果的です。「あなたの名前は『けいとちゃん』ね」と伝えるだけで、AIの応答に一貫性が生まれやすくなります。

ChatGPTを育てる方法【設定・機能編】

プロンプトだけでなく、ChatGPTの機能や設定も育てるうえで非常に重要です。ここでは、セッション管理やカスタム設定、GPTs活用など、具体的なテクニックをご紹介します。

プロジェクト機能を活用する

プロジェクト機能は、複数のチャットやファイル、カスタム指示を1つのフォルダのようにまとめて管理できる機能です。2024年12月に登場し、2025年9月からは無料ユーザーにも開放されました。

たとえば「仕事用」「副業用」「子どもの勉強用」とプロジェクトを分けておけば、それぞれの文脈が混ざることなく、目的に応じた会話ができます。プロジェクトごとに異なるカスタム指示を設定できるため、「仕事用は敬語で簡潔に」「子ども用はやさしく丁寧に」といった使い分けも簡単です。

Custom instructionを設定する

Custom instructionは、ChatGPTに「あなたの好み」や「役割」を教える初期設定機能です。たとえば「私は30代の主婦です」「専門用語は避けて説明して」などを設定しておけば、最初から寄り添った回答を得やすくなります。

設定は「設定」→「パーソナライズ」→「カスタム指示」から行えます。最初に少し時間をかけて設定しておくだけで、その後のすべてのやり取りが自分好みになるので、ぜひ活用してみてください。

GPTsを活用する（Plusユーザー向け）

GPTs（旧プラグイン）は、ChatGPTに特別なスキルや知識を追加するための拡張ツールです。言ってみれば「目的別に特化したAIの仲間を増やす」イメージです。

たとえば、以下のようなGPTsを追加することで、ChatGPTの活用の幅がぐっと広がります。

さらに便利なのは、自分の目的に合わせてカスタマイズしたGPTsを自作することもできる点です。もちろん、他の人が作成・公開しているGPTsを使うだけでもOKです。

ただし、GPTsはOpenAI以外の第三者によって提供されているものもあるため、信頼できるものを選ぶことが大切です（使用前にプレビューや説明をしっかりチェックしましょう）。

GPTsを使用する際は、サイドバーの「調べる」から自分好みのものを探すことができます。

メモリ機能を活用する

メモリ機能は、ChatGPTがあなたとの会話内容を記憶し、今後のチャットに活かしてくれる機能です。2025年4月に大幅アップデートされ、過去のすべての会話履歴を自動で参照できるようになりました。さらに2025年6月からは、無料ユーザー向けにも軽量版が提供されています。

メモリ機能には2つの種類があります。

「設定」→「パーソナライズ」→「メモリ」から、オン・オフの切り替えや保存された内容の確認・削除ができます。無料版は短期的な会話の継続性を提供する軽量版、Plus・Pro版はより長期的にユーザーを理解するフル版が利用可能です。

引き継ぎメモを活用する

「メモリ機能を使っていない」「新しいチャットでも同じ設定で始めたい」という場合に役立つのが、引き継ぎメモというテクニックです。

自分の好みや指示をまとめたメモを作成し、新しいチャットの冒頭に貼り付けるだけで、育てたChatGPTの状態を再現できます。無料プランでも使えるので、メモリ機能が利用できない環境でも「育成感」を維持できます。

ChatGPTに「このチャットの内容を引き継ぎメモにまとめて」と頼むのが簡単です。好みの口調、よく話すテーマ、気をつけてほしいことなどをまとめてもらいましょう。

【引き継ぎメモの例】

ChatGPTを育てる際の注意点

ChatGPTを自分好みに育てていく過程はとても楽しいものですが、いくつか注意しておきたいポイントがあります。これらを知っておくだけで、余計なトラブルを避け、安心してAIとのやり取りを楽しめます。

一時チャットでプライバシーを守る

メモリ機能は便利ですが、「この会話は記憶されたくない」という場面もありますよね。そんなときは「一時チャット」機能を活用しましょう。

一時チャットで行った会話は、メモリに保存されず、チャット履歴にも残りません。他人に見られたくない相談をするときや、仕事の機密情報を扱うときに便利です。

使い方は簡単で、新しいチャットを開始する際に「一時チャット」を選択するだけ。メモリ機能で育てたChatGPTを維持しつつ、必要に応じてプライバシーを守れます。「育てる」と「守る」を上手に使い分けましょう。

個人情報は絶対に入力しない

ChatGPTに親しみを感じてくると、つい何でも話したくなるかもしれません。しかし、個人情報の入力は絶対に避けてください。

【入力してはいけない情報の例】

ChatGPTに入力した内容は、サービス改善のために利用される可能性があります。また、万が一の情報漏洩リスクもゼロではありません。どれだけ信頼できる相棒に育てても、AIはAI。個人情報の管理は自分自身でしっかり行いましょう。

チャット履歴リセットの仕組みを理解する

ChatGPTは、同じチャット内であれば会話の流れを覚えていますが、新しいチャットを立ち上げると、それまでの履歴は引き継がれません。「さっきの続きで」と言っても、別のチャットでは何の話か分からなくなります。

【対策方法】

ChatGPTを育てるためのマインドセット

ChatGPTをうまく育てていくためには、ちょっとした心構えも大切です。便利な道具としてだけでなく、「会話の相手」として向き合うことで、使い方もぐっと深まっていきます。

AIをパートナーと捉える

ChatGPTは正解を出すマシンではなく、考えを整理したり、感情に寄り添ってくれる相棒のような存在です。「どうせAIでしょ」と思うより、「一緒に考えてくれる相手」と捉えることで、コミュニケーションもスムーズになり、自分に合ったAIへと育っていきます。

間違いも学びに変えて育てる

ChatGPTの回答が完璧でないこともありますが、間違いに気づけたらそれも育てるチャンス。「なんでこうなったのかな？」と振り返りながら、プロンプトを見直すことで、次からの精度も上がっていきます。試行錯誤を楽しむ気持ちで接するのがコツです。

長期的な関係構築を目指す

何度も使ううちに、自分好みの言葉づかいやテンプレートが定着していくのもChatGPTの面白さの一つです。

お気に入りのプロンプトをストックしたり、会話の履歴を活用したりと、長く付き合うことで自分だけの使い方が自然と育っていきます。

ChatGPTを育て方の事例

ここからは、実際にChatGPTを「こういう役割で育てた」事例をご紹介します。どれも日常にすぐ取り入れられるものばかりなので、ぜひ自分に合った使い方を見つけてみてください。

親身になって聞いてくれる相談相手に育てるケース

ChatGPTを使う目的：疲れたときや悩んだときに、話を否定せずに聞いてくれる存在がほしい。でも周りに気を遣ってしまい、本音を出せないので、ChatGPTに良き相談相手になってほしい。

NGプロンプト例：「最近ちょっと疲れてる」

素っ気ない返事が返ってきて、会話が終結してしまいました。

OKプロンプト例：「今日は落ち込んでいるので、優しく共感して欲しいです。」

すごく親身になって話を聞いてくれているのが、分かります。

子どもの学習サポート役に育てるケース

ChatGPTを使う目的：小学3年生の子どもが漢字の勉強に苦手意識を持っている。親が教えるとケンカになりやすいので、ChatGPTに助けてもらいたい。

NGプロンプト例：「小学3年生の漢字を教えて」

漢字と意味の羅列が表示され、子どもの勉強サポート役としては少しつまらない印象です。

OKプロンプト例：「小学3年生の娘は漢字が苦手です。漢字に興味を持てて楽しく取り組めるように漢字を教えて欲しいです。最近ならった漢字は写真の通りです。」

データを読み込ませることで、学校がちょうど習ったばかりの漢字が出題されるようになりました。さらに過去の会話から娘が動物好きであることと紐付けて出題してくれるようになりました。これなら小さな子どももクイズを楽しみながら、漢字を覚えるきっかけになるでしょう。

まとめ

この記事では、

といった内容をお届けしました。

ChatGPTは、ただ答えを返すだけのツールではなく、使い方次第でどんどん自分好みの回答をくれる存在になっていきます。

少しずつプロンプトや使い方を工夫していけば、「こうしてほしい」が伝わるようになり、日常のいろんなシーンで頼りになる相棒になるでしょう。

まずは気軽に話しかけて、自分なりの育て方を見つけていきましょう。