【最新】AIに奪われない仕事ランキング15選！将来性のある職業と今からできる対策を徹底解説

「ChatGPTとか見てると、もう自分の仕事も危ないんじゃないかって思うんだよね…」

最近、こんな不安の声をよく聞きます。確かに、生成AIの進化を目の当たりにすると、「自分の仕事は大丈夫なのか？」と心配になる気持ち、すごくよくわかります。

でも実は、筆者がAI関連の記事を数多く手がけてきた経験から言えるのは、すべての仕事がAIに奪われるわけではないということです。私たちが日々AIツールを使っていて感じるのは、AIには明確な「得意・不得意」があること。人間の感情に寄り添ったり、創造的なアイデアを生み出したりするのは、まだまだ人間の方が上なんですよね。

そこで今回は、romptn編集部が独自に調査・分析した「AIに奪われない仕事ランキングTOP15」を発表します！各職業がAIに奪われにくい理由から今からできる具体的な対策まで、将来への不安を抱えている方にとって役立つ情報をお届けします。

きっと新しい視点が見つかるはずなので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！

監修者プロフィール

森下浩志

日本最大級のAI情報プラットフォーム「romptn ai」編集長。著書に「0からはじめるStable Diffusion」「0からはじめるStable Diffusion モデル・拡張機能集編」など、AmazonベストセラーのAI関連書籍を多数執筆。AIにおける情報の非対称性を解消するための社内研修や出張講義も行う。

なぜ今「AIに仕事が奪われる」という話題が注目されるのか？

「自分の仕事、10年後もあるのかな…？」そんな不安を感じている方、実は少なくありません。

「AIに仕事が奪われる」研究データが示す衝撃の事実

「AIに仕事が奪われる」という話題がこれほど注目される背景には、実は確固とした研究データがあります。

オックスフォード大学とペンシルベニア大学の研究結果によると、

• 日本の労働人口の約49％がAIにより代替可能
• アメリカでは労働市場の約80％がAIの影響を受ける
• 10年〜20年以内に大規模な職業の再編が起こる可能性

こうした数字を見ると、「半分の仕事がなくなるの？」と不安になる気持ち、本当によくわかります。

ChatGPTが変えた「AIのイメージ」

でも、なぜ今になってこれほど話題になっているのでしょうか？

実は、2022年11月のChatGPT登場が大きな転換点でした。それまでAIと言えば「SF映画の世界の話」「まだまだ先のこと」と思っていた人が多かったんですよね。

ところが、ChatGPTを実際に使ってみると…

筆者も初めてChatGPTを使ったとき、「これ、本当に人間の仕事を代替できるかも…」と感じました。抽象的だった「AI脅威論」が、一気に現実味を帯びたんです。

AIによって実際に起こっている職場の変化

そして、実際に多くの企業でAI導入が進んでいることも、この話題に拍車をかけています。

すでに起こっている変化の例を見てみましょう。

こうした変化を身近に感じる人が増えたことで、「自分の仕事は大丈夫？」という不安が広がっているんですね。

でも、本当にすべての仕事がなくなるの？

ここまで読むと不安になってしまいますが、様々なAIツールを使ってきた経験から言えるのは、「AIには明確な限界がある」ということです。

つまり、確かに一部の仕事はAIに代替される可能性が高いけれど、人間にしかできない価値がある仕事は確実に残るというのが筆者の結論です。

大切なのは、「どの仕事が残るのか」「今から何を準備すればいいのか」を正しく理解することです！

【編集部調査】AIに奪われない仕事ランキングTOP15

それでは、いよいよランキングの発表です！

このランキングは、romptn編集部が複数の研究データや実際のAI導入事例を分析し、以下の4つの基準で評価しました。

1位：カウンセラー・心理療法士

なぜAIに奪われない？→人の心の問題に向き合うには、共感力と豊富な人生経験が不可欠です。オックスフォード大学の研究でも、レクリエーション療法士やメンタルヘルスのサポート業務は「なくなる可能性0%」とされています。

AIは言葉のパターンは学習できても、相談者の微妙な感情の変化を読み取ったり、その人だけのオーダーメイドなアドバイスをしたりするのは困難なんですよね。

筆者もそうですが、読者の心に寄り添った記事は、やっぱり人間のライターが経験を交えながら執筆する必要があるなと日々感じています。

2位：営業職・セールス

なぜAIに奪われない？→お客様の本当のニーズを引き出したり、信頼関係を築いたりするのは、人間同士のコミュニケーションならでは。特に、技術営業は「なくなる可能性0%」とされています。

顧客の潜在的ニーズを発見し、それに合わせた提案を行う能力は、AIにはまだ難しい領域です。

3位：教師・教育関係者

なぜAIに奪われない？→一人ひとりの学習スタイルや理解度に合わせた指導、そして人格形成への影響など、教育はかなり人間的な営みです。小学校教員は研究で「なくなる可能性0%」とされています。

ChatGPTを学習支援に使う動きはありますが、「この子はなぜ勉強に集中できないのか？」「どうやってやる気を引き出すか？」といった判断は、やはり人間の教師にしかできません。

4位：看護師・介護士

なぜAIに奪われない？→患者さんや利用者さんの身体的ケアだけでなく、精神的な支えにもなる職業。人の温かさや安心感を提供するのは、AIにはできない人間だけの価値です。

介護ロボットの導入は進んでいますが、それは人間のケアを補完するもの。根本的な「寄り添う力」は代替できないんですよね。

5位：医師

なぜAIに奪われない？→診断支援AIは登場していますが、最終的な診断や治療方針の決定、そして患者さんへの説明や心のケアは医師の重要な役割です。

特に外科医や精神科医は「なくなる可能性0.4%以下」とされており、人間の判断力と責任が不可欠な職業です。

6位：社会福祉士・ソーシャルワーカー

なぜAIに奪われない？→社会的に困難な状況にある人々に寄り添い、個別の支援策を考えるには、深い共感力と柔軟な思考が必要です。オックスフォード大学の研究でも「なくなる可能性0.3%」とされています。

生活背景や家族関係、地域の特性など、一人ひとりの状況は本当に複雑で、マニュアル通りの対応では解決できないケースがほとんど。相談者の立場に立って、時には制度の枠を超えた創意工夫が求められる仕事なんですよね。

7位：弁護士・法律関係者

なぜAIに奪われない？→法的な文書チェックなどはAIでもできますが、複雑な案件の戦略立案や法廷での弁論、依頼者との関係構築は人間ならではの仕事です。特に複雑な交渉や前例のない案件では、人間の判断力が不可欠ですね。

法廷では、相手方の主張に対して瞬時に反論を組み立てたり、裁判官の心証を読み取ったりする能力が重要です。また、依頼者の不安な気持ちに寄り添いながら、法的リスクを分かりやすく説明する伝える力も、AIには真似できない弁護士の価値だと思います。

8位：理学療法士・作業療法士

なぜAIに奪われない？→患者さんの身体機能の回復や日常生活動作の改善を支援する仕事。研究では作業療法士が「なくなる可能性0.4%」とされています。患者さんの微妙な反応を読み取り、その人に合わせてリハビリプランを調整する能力は、人間ならではのスキルです。

リハビリでは、患者さんのモチベーション管理も重要な要素。「今日は調子が悪そうだから、少し軽めのメニューにしよう」「この動きができるようになって嬉しそうだから、次のステップに進もう」といった、きめ細かい観察と判断が求められるんですよね。

9位：保育士

なぜAIに奪われない？→子どもたちの成長に寄り添う仕事であり、人間性が大きく影響する職業。情操教育や突発的な対応など、AIには真似できない部分が多すぎます。

子どもは一人ひとり成長のペースも性格も全然違うし、同じ子でもその日の体調や気分で全く違う反応を示します。泣いている理由を察したり、けんかの仲裁をしたり、保護者との信頼関係を築いたり…人間の温かさと柔軟性が不可欠な職業ですね。

10位：美容師

なぜAIに奪われない？→お客様の希望を汲み取りながら似合う髪型を提案し、コミュニケーションも仕事の一部。髪質や顔立ちに合わせた繊細な技術は、現在のAIには再現困難です。

美容師さんって、技術的なスキルだけじゃなくて「聞き上手」であることも重要だったりしませんか？お客様の「なんとなくこんな感じで…」という曖昧な要望を、会話の中から具体的なイメージに落とし込んでいく。そんな人間的なコミュニケーション力があってこそできる仕事だと思います。

11位：クリエイティブ職（デザイナー・アーティスト）

なぜAIに奪われない？→AI生成アートも話題ですが、作品に込める想いやメッセージ、そして社会への問いかけは、人間の経験や感性があってこそ。単に美しい画像を作ることと、人の心を動かす作品を生み出すことは全く別次元の話なんですよね。

クリエイターの価値は、技術的なスキルだけでなく「なぜその表現を選ぶのか」「どんな感情を伝えたいのか」という哲学的な部分にあります。流行を先取りしたり、時代に一石を投じるような作品を生み出すのは、やっぱり人間の感性と経験が必要です。

筆者もAI生成画像は使いますが、どんな画像を生成するかの企画や方向性は人間が決めています。「なぜその表現にするのか」という戦略的思考は、まだまだ人間の領域ですね。

12位：経営コンサルタント

なぜAIに奪われない？→企業の複雑な課題を分析し、オーダーメイドの解決策を提案するには、業界知識と豊富な経験、そして経営者との信頼関係が必要です。データ分析はAIの得意分野ですが、その結果をどう解釈し、どんな戦略に落とし込むかは人間の仕事。

コンサルタントの真の価値は、経営者の話を聞いて「本当の課題は何か」を見抜く洞察力にあります。表面的な問題の裏にある根本原因を発見したり、組織の文化や人間関係まで考慮した実現可能な提案をしたり…そんな総合的な判断力は、AIにはまだ難しいですね。

13位：研究者・科学者

なぜAIに奪われない？→新しい発見や理論の構築には、既存の枠を超えた発想力と仮説検証能力が必要。AIは支援ツールにはなりますが、研究の方向性を決めるのは人間です。「なぜこの研究が重要なのか」「どんな仮説を立てるべきか」という根本的な問いは、人間の創造性が不可欠。

研究では、失敗から学んだり、予想外の結果から新しい発見につなげたりする柔軟性も重要です。また、研究倫理や社会への影響を考慮した責任ある研究姿勢も、人間にしか持てない価値観ですよね。

14位：建築家

なぜAIに奪われない？→機能性だけでなく、そこで暮らす人々の生活や文化を理解した設計は、人間だからこそできる仕事。クライアントとの綿密なコミュニケーションも欠かせません。建築は単なる「箱」を作るのではなく、人の暮らしや感情まで考慮した空間デザインが求められるんですよね。

また、地域の風土や歴史、法規制など複雑な条件を総合的に判断し、その土地らしい建築を生み出すのは、まさに人間の感性と経験が必要な領域。美しさと機能性、そして持続可能性を両立させる総合的な判断力は、AIには代替できない建築家の価値です。

15位：AIエンジニア・データサイエンティスト

なぜAIに奪われない？→AIを開発・運用し、データを活用する仕事の中核を担う専門職。AI技術の普及に伴って需要が急増しており、今後さらに重要性が高まると予想されます。皮肉にも、AIを作る側の人間は、AIに代替されることはないんですよね。

ただし、単純なプログラミングはAIでもできるようになってきています。求められるのは、ビジネス課題をAI技術でどう解決するかを考える戦略的思考力や、AIの結果を人間が理解できる形で説明する能力。技術と人間をつなぐ橋渡し役としての価値が、ますます重要になってくると思います。

このランキングを作成して改めて感じるのは、「人間らしさ」が最大の武器になるということです。

感情に寄り添ったり、創造的なアイデアを生み出したり、複雑な状況で柔軟に判断したり…。こうした能力こそが、AI時代における人間の価値なんだなと実感します。

AIに奪われにくい仕事の3つの共通点

ランキングを見ていただいて気づかれた方も多いと思いますが、AIに奪われにくい仕事には明確な共通点があります。

筆者が分析してみると、どの職業も以下の3つの特徴を持っていることが分かりました。

共通点①：感情理解や共感力が求められる仕事

• 人間の複雑な感情を読み取る必要がある：カウンセラー、看護師、教師、営業職など、上位にランクインした職業の多くは「人の気持ちを理解する」ことが重要な仕事です。AIは言葉の表面的な意味は理解できても、その奥にある感情や背景まで汲み取るのはまだまだ困難です。
• 寄り添う力と信頼関係の構築：感情理解だけでなく、相手に寄り添い、長期的な信頼関係を築く力も重要です。これは単なる技術ではなく、人間性そのものが問われる部分ですね。

共通点②：創造性・独創性が求められる仕事

• ゼロから新しい価値を生み出す力：クリエイティブディレクター、研究者、芸術家、建築家など、「新しい価値を生み出す」仕事も安全性が高いです。AIは既存のデータから学習して新しい組み合わせを作ることはできますが、「なぜその表現にするのか」「どんなメッセージを伝えたいのか」という根本的な創造性は人間の特権です。
• 流行や文化を読み取る感性：創造的な仕事では、技術的なスキルだけでなく、時代の空気や文化的背景を読み取る感性も重要。社会に新しい価値観を提示したり、人々の潜在的なニーズを先取りしたりする能力は、人間の経験と直感があってこそできることです。

共通点③：複雑な状況下での判断力が必要な仕事

• 多面的な要素を総合的に判断する力：医師、弁護士、経営コンサルタント、社会福祉士など、多くの要素を総合的に判断して決断を下す職業も代替されにくいです。これらの仕事では、明確な答えがない状況で、リスクと利益を天秤にかけながら最適解を見つけ出す必要があります。
• 臨機応変な対応力と柔軟性：AIは確率的な推論は得意ですが、前例のない状況や、複数の利害関係者が絡む複雑な問題への対応は苦手分野。例えば、医師が患者さんの治療方針を決める際は、病気の症状だけでなく、患者さんの年齢、生活環境、家族の状況、経済的な事情まで総合的に考慮する必要があります。

これらの分析を通して分かるのは、「人間らしさ」が最大の差別化要素になるということです。

効率性や正確性ではAIに勝てない分野があるかもしれません。でも、温かさや共感、創造性、そして「なぜその判断をするのか」という理由付けは、人間だけが持てるもの。

AI時代だからこそ、人間にしかできない価値を磨くことが重要。技術の進歩を恐れるのではなく、人間ならではの強みを活かせる分野で勝負していけばいいんです！

逆に、AIに奪われやすい仕事の特徴とは？

一方で、筆者が実際にAIツールを活用していて感じるのは、「AIが得意な作業」と「人間じゃないとできない作業」の境界線がはっきりしているということ。

ここでは、注意すべき仕事の特徴を詳しく見ていきましょう！

特徴①：単純作業・反復作業が中心の仕事

データの入力、伝票の処理、書類の整理など、人の手による単純作業は、すでに多くの現場でAIやRPA（業務自動化ツール）に置き換わりつつあります。

これらの作業はルールが明確でパターン化されているため、AIにとっては最も得意分野なんですよね。人間が数時間かけてやっていた作業を、AIなら数分で完了できてしまいます。

筆者も記事のための基礎的なデータ収集や情報整理などは、どんどんAIツールに任せるようになってきました。効率が格段に上がるので、もう人間の手作業には戻れませんね。

特徴②：明確なルールに基づく判断が中心の仕事

法律やマニュアルに従って処理する仕事も、AIの導入が急速に進んでいます。

例えば、契約書の基本的なチェックや、社内ルールに沿った申請承認、保険の簡易審査などは、判断の基準が明確なためAIに任せやすいんです。

ただし注意したいのは、これらの分野でも「複雑な案件」「前例のない状況」「人間的な配慮が必要な場面」では、まだまだ人間の出番があるということです。

特徴③：大量のデータ処理が必要な仕事

膨大な量のデータを高速で処理し、パターンや傾向を見つけ出すことは、AIが人間を大きく上回る分野です。

人間が数日かかるような大規模なデータ分析を、AIは数分で完了できます。しかも、人的ミスもなく24時間稼働できるという利点もありますね。

筆者も記事制作で競合分析をする際、AIツールで大量のデータを収集・整理してもらっています。以前は手作業で何時間もかかっていた作業が、今では数分で完了。その分、記事の企画や読者目線での内容チェックに時間をかけられるようになりました。

ここまで読むと不安になる方もいるかもしれませんが、重要なのは「完全になくなる仕事はほとんどない」ということです。

romptn編集部でも、AIに任せられる部分は積極的にAIを活用し、人間にしかできない企画や判断、読者への配慮などに集中しています。結果的に、記事のクオリティも効率も向上しているんです。

つまり、AIに仕事を奪われるリスクを下げるためには、「AIを使いこなす側の人間」になることが最も効果的です！

今からできる！AI時代を生き抜く5つの対策

「じゃあ、具体的に何をすればいいの？」という声が聞こえてきそうですね。

筆者の経験も踏まえて、AI時代でも価値ある人材であり続けるための実践的なアドバイスをお伝えします。どれも今日から始められることばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね！

対策1：AIリテラシーを身につける

AIに仕事を奪われる心配をする前に、まずはAIを理解し、使いこなす側に回ることが最も効果的です。

筆者も最初は「AIってよく分からない…」という状態でしたが、実際に触ってみることで、AIの可能性と限界が肌感覚で分かるようになりました。今では、どんな作業にAIが使えそうか瞬時に判断できるようになったんです。

対策2：人間にしかできない能力を磨く

人の感情を理解し、共感し、適切に対応する能力は、AI時代においてますます価値が高まります。

また、AIは既存のデータから学習して新しい組み合わせを作ることはできますが、真の創造性や独創的な問題解決は人間の特権です。

ですので、日ごろから複雑な問題を要素分解して考える習慣や前例のない状況での判断力を身に付けられるよう意識していきましょう！

対策3：専門性を深める

AIが広く浅い知識は提供できても、深い専門性と豊富な経験は人間の強みです。

一つの専門性だけでなく、複数のスキルを組み合わせることで、AIには真似できない独自の価値を生み出せるので、「T型人材」「π型人材」を目指してみましょう！

対策4：変化への適応力を身につける

AI技術の進歩に対応するため、常に新しい知識やスキルを学び続ける姿勢が不可欠です。

また、技術の進歩は予想以上に早いもの。固定観念にとらわれず、柔軟に対応できる力が重要です。

対策5：人的ネットワークを広げる

AIがいくら発達しても、人間同士のつながりの重要性は変わりません。むしろ、デジタル化が進むほど、リアルな人間関係の価値が高まります。

筆者も記事制作を通じて多くの専門家の方々とつながりができました。AIツールも便利ですが、実際の専門家から聞く生の情報や体験談は、やっぱり記事の質を大きく左右します。人とのつながりがあるからこそ書ける記事があるんですよね。

これらの対策を見て「たくさんありすぎて何から始めればいいか分からない…」と思った方もいるかもしれませんね。

まずは1つから！今日できる小さな一歩として、以下を試してみてくださいね。

大切なのは完璧を目指すことではなく、まず行動を起こすこと。小さな一歩の積み重ねが、AI時代を生き抜く力になります！

【実体験紹介！】romptn編集部ライターのAI活用術

ここで最後に、私たちromptn編集部が実際にどのようにAIツールを使っているか、リアルをお話しします。

「AIって実際どうなの？」「本当に仕事が楽になるの？」という疑問をお持ちの方も多いと思うので、正直な感想も交えてご紹介しますね！

まず、私たちが日常的に使っているAIツールをご紹介します。

• ChatGPT（GPT-5）：記事のアイデア出し
• Claude：構成案の作成、リライト、長文の要約
• Midjourney：アイキャッチ・サムネ画像生成
• Perplexity：最新情報の収集

AIに任せている作業 vs 人間がやる作業

2年以上AIツールを使い続けてきて、「これはAIに任せられる」「これは人間じゃないとダメ」という境界線がはっきり見えてきました。

✅ AIに任せている作業

• 競合記事の基本情報収集
• 関連キーワードの調査

実際にやってみると、この部分の効率化は本当にすごいです。以前は丸一日かかっていた競合調査が、今では1〜2時間で完了します。

• 記事の導入文や見出し案の作成
• 基本的な説明文の下書き

ただし、ここで生成された文章をそのまま使うことはほとんどありません。あくまで「たたき台」として活用しています。

❌ 人間がやらなければならない作業

• 「読者は何を知りたがっているか？」の判断
• 「どんな切り口で書くか？」の戦略立案

これは絶対に人間じゃないとできません。AIに「面白い記事を企画して」と頼んでも、ありきたりな提案しか出てこないんですよね。

• 情報の正確性確認
• 読者にとって有益かどうかの判断

AIが生成した情報が間違っていることもあるので、最終チェックは必ず人間が行います。

• 編集部メンバーの実体験
• 他の記事にはない切り口

これは当然ですが、AIには私たちの体験を代弁してもらうことはできませんね。

結論：AIは敵ではなく、最強のパートナー

筆者の結論として、AIは仕事を奪う敵ではなく、能力を拡張してくれる最強のパートナーです。

ただし、それは「AIを正しく理解し、適切に活用できている場合」に限ります。

重要なのは、こちらの3つのポイントです！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

AIに奪われない仕事の特徴から具体的なランキング、そして今からできる対策まで、AI時代のキャリア形成について幅広くご紹介しました。

この記事で紹介したことをまとめると次のようになります。

「自分の仕事は将来大丈夫なのかな…？」と不安を感じていた方や、AI時代でも価値ある人材として活躍し続けたいという方に、きっと役立つ情報だったのではないでしょうか？

romptn編集部として日々AI技術に触れていて感じるのは、AIの進化は確かに速いけれど、それ以上に人間の可能性も無限大だということです。

ぜひ、この記事の内容を参考に、AI時代を恐れることなく前向きにチャレンジして、自分らしいキャリアを築いていってくださいね！